Tyylikäs Gymstick Pro Kettlebell kahvakuula on valmistettu valuraudasta. Toisin kuin perinteisissä käsipainoissa, kahvakuulan massankeskus ulottuu käden ulkopuolelle. Tämä tekee heilautusliikkeet mahdollisiksi. Koska useammat lihasryhmät aktivoituvat heilautusliikkeen myötä, kahvakuulatreeni on tehokkaampi.
Myös pienempiä lihasryhmiä tarvitaan tasapainottamaan heilahtavaa kahvakuulaa.
Den snygga Gymstick Pro Kettlebell kettlebell är gjord av gjutjärn. Till skillnad från traditionella hantlar sträcker sig kettlebellens massa bortom handen. Detta möjliggör svängande rörelser. Eftersom fler muskelgrupper aktiveras under den svängande rörelsen är kettlebellträning effektivare.
Mindre muskelgrupper behövs också för att balansera den svängande kettlebellen.